油菜有哪些烹飪方法？三種家常油菜做法分享

油菜作為我國原產的一種菜類，它的顏色是非常的深，呈現出來的是深綠色。在我國的南北方都是有廣泛的種植，一年四季都有產出供應。這種菜它的衛道士十分的鮮美，但是它還是帶有一點點淡淡的苦味。這種油菜它的營養價值也是十分的該。

(資料圖片)

油菜它的種子可是我國南方地區的主要的油料作物。而且它的嫩枝用來做菜時相當的鮮美可口，它所含有的營養價值是其他的許多蔬菜都比不上的。油菜它的做法其實是有非常多種的，不同的做法有不同的口味。在下面小編就將為用戶具體介紹幾種比較家常的油菜的做法。

油菜做法介紹之——熗炒油菜尖

1、食材的準備需要：

要做這道菜需要準本植物柚、干花椒適量、鹽、雞精、鮮嫩的油菜尖以及姜和干紅辣椒。

2、制作過程介紹：

第一步：首先要將油菜尖給清洗干凈，放入籃子當中，將水分給過濾掉，是油菜保持比較干的狀態，這樣才能夠保證在入鍋時，不會有水進入油鍋中，導致油飛濺出來傷人。

第二 步：將生姜切成粒狀，干紅辣椒切成一小節或用開水泡一下。

第三步：將鍋燒熱之后，放油入鍋，等油熱了之后，將事先準備好的姜粒、干花椒、干紅辣椒爆炒一下。再將油菜放入鍋中快速地翻炒，以免糊掉。

第四步：等待油菜熟了之后，再放入少許的鹽和雞精，最后裝盤。

油菜做法介紹之——魚香油菜

1、食材的準備需要：

要做這道菜要先準備好油菜、泡椒、蔥、姜、蒜、油、醋、魚辣子茸、糖、水、鹽及辣椒醬。

2、制作過程介紹：

第一步：將油菜摘成段狀后洗干凈，晾干。

第二步：將泡椒蔥姜蒜給剁成細碎狀。放入一個碗中，在往碗中加入適量的辣椒醬及糖和淀粉和醋。

第三部將鍋燒熱后放入油，等油熱了之后，再將之前做的醬料放入鍋中翻炒幾下后將油菜讓入鍋中一起翻炒，再加點水。

第五步：等油菜熟了之后放入適量的鹽即可。

油菜做法介紹之——蒜蓉油菜

1、食材的準備需要：

這道菜很簡單，只需要準備好油菜、豬油、鹽、雞精和蒜蓉。

2、制作過程介紹：

第一步：將油菜洗干凈后晾干。

第二步：將蒜切成蒜末。

第三步：將鍋燒熱放入豬油，等豬油化了之后，再將蒜蓉放入油鍋中爆炒。

第四步：放入油菜爆炒，等油菜熟了之后，放入適量的鹽及雞精即可。

油菜是現在人們普遍比較喜歡食用的一種蔬菜，它的味道十分的可口，而且它的營養價值又高。所以在現在油菜是十分的受廣大消費者的喜歡。

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